EL TOQUE DE DEDOS.
El TOQUE DE DEDOS o COLOCACIÓN es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque.Generalmente es el 2º toque de cada equipo (pase colocación) y es el pase con el que se consigue mayor precisión. Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos condiciones básicas: – Que el balón nos llegue más alto que la cabeza. – Que el balón nos llegue con poca velocidad.
Descripción técnica:
1.- Antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.
2.- Contacto con el balón: El toque de balón se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas en forma de copa, ofreciendo al balón una superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón. El contacto con el balón lo realizan sólo y exclusivamente las yemas de los dedos (falange distal).
3.- Amortiguación de la trayectoria del balón: A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña la trayectoria descendente con una flexión de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la tensión en la articulación de las muñecas. En el momento del contacto los codos tienen un ángulo de flexión de 90º. El ángulo formado por las piernas está en función de la altura del balón en el momento del toque y de la distancia a la cual se desea enviar el balón.
4.- Proyección del balón: Las cadenas cinéticas de los nudos articulares se extienden en una dirección hacia arriba y hacia delante dependiendo de la trayectoria (altura y dirección) deseada. A partir de la posición correcta de contacto con el balón, por delante y encima de los ojos, los ángulos de extensión de las articulaciones inciden sobre el tipo de trayectoria deseada: – Trayectoria vertical o parábola alta: empuje próximo a la vertical utilizando las piernas y los brazos. – Trayectoria tensa, paralela al suelo: empuje horizontal a partir de los hombros hasta las muñecas.
También podemos dividir los tipos de pase de dedosen función de la posición del cuerpo y la dirección de la bola tras el toque: – Frontal o hacia delante. – De espaldas o hacia atrás. – Lateral.
EL VOLEO.
El voleo es el gesto técnico clave en este deporte. Cada jugada de este deporte está definida por uno de los tipos de voleo en voleibol. Este movimiento consiste en mantener la pelota en el aire aplicándole suaves golpes con los dedos para brindarle el impulso.
El uso de los tipos de voleo en voleibol propicia que el equipo tenga variedad de movimiento para formar sus jugadas. En un turno, un equipo tiene hasta tres oportunidades de tocar el balón. Esto indica que en cada turno los jugadores deben tocar al menos una vez la pelota. Por consiguiente, en cada turno, los equipos deben al menos, utilizar una técnica de voleo.
El voleo es el movimiento mas básico y fundamental del voleibol. Consiste en mover el cuerpo, para darle al balón de voleibol con las manos o brazos par proporcionarle impulso y mantenerlo en el aire durante el juego.
Para ejecutar el voleo en el voleibol hay que seguir un conjunto de pasos técnicos para que la jugada se logre de la manera correcta. La posición inicial de cada voleo es fundamental. La misma varia dependiendo si se trata de voleo de pelotas altas o bajas.
La posición básica alta: El deportista la emplea para pasársela a un compañero. Esta posición consiste en mantener el tronco recto y las piernas separadas con rodillas extendidas. manteniendo una posición erguida que permita reaccionar a la jugada que se este ejecutando.
Posición básica media: es la posición mas empleada en los fundamentos técnicos del voleo en el voleibol. Se realiza teniendo las rodillas semi flexionadas, con el tronco firme e inclinado hacia adelante, con miras al balón para poder interceptarlo. Es empleada esta postura cuando se hace recepción del balón .
Posición básica baja: en esta posición las rodillas van mas flexionadas y se usa como apoyo al bloque y al interceptar el balón recibido.
