El alumno apoya cabeza y manos formando un triangulo,esto es nuestra sustentación de 3 puntos, una vez obtenido este paso,con una rodilla arriba: ponte en la postura del trípode,separa una rodilla del codo y sube esa pierna por encima de las caderas. Con las 2 rodillas arriba,ponte en la postura del trípode,alza una rodilla,luego poco a poco sube la otra pierna junto a la primera. Sube una pierna, después poco a poco sube la otra y mantenlas juntas para el equilibrio de cabeza o parada de cabeza en 3 puntos.
